Oreiller ou traversin : que choisir pour dormir
Pour dormir, l'oreiller l'emporte dans la plupart des cas : sa hauteur se choisit précisément, il suit la tête quand on se tourne et chacun a le sien. Le traversin, long boudin de 90 à 200 cm, a encore sa place pour les dormeurs sur le dos qui aiment un appui bas et continu, sous un oreiller comme rehausseur, ou dans une literie traditionnelle. Beaucoup le gardent pour l'esthétique du lit et dorment sur un oreiller posé devant.
En bref
- Oreiller : hauteur précise, choix individuel, adapté aux dormeurs sur le côté
- Traversin : appui bas et continu, 8 à 12 cm, adapté aux dormeurs sur le dos
- Tailles de traversin : 90, 140, 160 cm, soit la largeur du lit
- Couple : traversin commun déconseillé si les carrures ou positions diffèrent
- Compromis : traversin en dessous, oreiller par-dessus pour ajuster la hauteur
Comparatif
| Critère | Oreiller | Traversin |
|---|---|---|
| Hauteur | Au choix, de 6 à 16 cm chargés | Faible à moyenne, 8 à 12 cm chargés en général |
| Garnissages | Tous : mousse, latex, plumes, microfibre, sarrasin | Surtout microfibre et plumes ; mousse et latex rares |
| Position sur le côté | Adapté avec un modèle haut et ferme | Souvent trop bas |
| Position sur le dos | Adapté | Bien adapté |
| Couple | Un par personne, besoins respectés | Hauteur unique, mouvements transmis |
| Lavage | Tient dans une machine de 7 kg | Un traversin de 140 ou 160 cm dépasse souvent le tambour |
| Taie | Formats standards, très large choix | Taie de traversin assortie à la parure, choix plus restreint |
| Prix | 15 à 150 € | 20 à 100 € |
Quand le traversin a un sens
- Dormeurs sur le dos à nuque courte : le traversin, rond et assez bas, remplit bien le creux de la nuque sans pousser la tête en avant.
- Rehausseur : un traversin sous l'oreiller surélève la tête de façon stable, utile pour lire au lit ou en cas de reflux léger. Pour un vrai reflux, voir oreiller anti-reflux.
- Personne seule dans un grand lit : un traversin évite que l'oreiller tombe et offre un appui où que l'on se place.
- Literie traditionnelle : dans une chambre d'hôte ou une maison de famille, le traversin fait partie du style.
Quand l'oreiller est préférable
- Sur le côté : l'épaule impose 10 à 14 cm chargés, qu'un traversin atteint rarement. Voir quelle hauteur d'oreiller.
- Douleurs cervicales : les oreillers ergonomiques et cervicaux n'existent pas en traversin.
- Couple aux besoins différents : un oreiller chacun. Voir oreillers pour un couple.
- Allergies : un oreiller se lave à 60 °C dans une machine domestique ; un grand traversin, rarement.
Le traversin dans un lit d'aujourd'hui
La solution la plus répandue en France : un traversin de la largeur du lit posé contre la tête de lit, pour l'harmonie visuelle et comme appui pour lire, et un oreiller par personne devant, pour dormir. Le traversin sert alors de dossier et évite aux oreillers de glisser entre le matelas et la tête de lit. Tailles : 90 cm pour un lit de 90, 140 pour un 140, 160 pour un 160. Le détail des formats est dans traversin.
Traversin et oreiller de corps
Ne confondez pas le traversin, posé en travers en haut du lit, avec l'oreiller de corps, long coussin posé dans la longueur pour l'enlacer sur le côté ou caler le dos. Ce dernier sert surtout pendant la grossesse et chez les dormeurs sur le côté qui ont mal aux hanches. Voir oreiller de corps.
Entretien du traversin
Un traversin de 90 cm passe dans la plupart des machines ; au-delà de 140 cm, il faut une machine de 9 kg ou plus, ou la laverie. Sinon, un protège-traversin lavé chaque mois et une aération régulière limitent les acariens. Pour les différences de lavage entre formats, voir laver un oreiller en machine.
Aller plus loin
- Comment choisir son oreiller
- Traversin : tailles et choix
- Oreiller ou coussin
- Oreiller long
- Dormeur sur le dos
- Combien d'oreillers
Questions fréquentes
Est-ce mieux de dormir sur un traversin ou un oreiller ?
Pour la plupart des dormeurs, un oreiller, dont on choisit la hauteur et la fermeté. Le traversin convient surtout aux dormeurs sur le dos qui aiment un appui bas et continu.
Quelle longueur de traversin pour un lit de 140 ?
Un traversin de 140 cm, qui correspond à la largeur du matelas. Pour un lit de 160, un traversin de 160 cm.
Peut-on mettre un oreiller sur un traversin ?
Oui, c'est une façon courante de rehausser la tête pour lire ou d'ajuster la hauteur. Vérifiez que la nuque reste dans l'axe si vous dormez ainsi toute la nuit.